补药吃太多也损健康

       当下有许多人喜欢吃有中药身分的零食，好比阿胶枣、龟苓膏、酸梅汤等。其实这些食物对身体是有长处的，可是在吃的时候假如忽略了饮食禁忌可能是食用过多，对身体造成很大的伤害。

　　阿胶枣 ，胃热及者少食

　　超市中有一种枣子特别受接待，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功能，特别是阿胶尚有补脾和胃、益气、滋阴润燥等浸染，许多白领女性城市在个人的包里可能办公室放上一二袋，作为营养零食食用。

　　专家指出，对付气虚或血虚体质的人群，常常吃些阿胶枣还是有必然长处的，有助于改进神疲疲倦、四肢乏力等症状。可是大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多倒霉于消化和接收，假如你是胃热可能消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣一次食用最好不要高出7颗。

　　龟苓膏 清热排毒，、孕妇及经期人群少食

　　龟苓膏但是汗青悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供天子食用的。正宗的龟苓膏主要以宝贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功能。龟苓膏很受年青人喜爱，也是一些暮年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。