好朋友，常联系

　　新的一年，每个人的期许各不相同。但无论你有着怎样的愿望清单，只要活出自己想要的样子，努力经营大大小小的日子，不辜负自己，认真生活就是2018年最好的状态。

　　- 01 -

　　不熬夜

　　2017年9月，一位网友微博被疯狂转发，她叙述了因长期熬夜突发脑出血的经过，让无数网友一阵恐慌：

　　失联整整9天，没有什么别的原因。

　　9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。

　　没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。

　　姑娘前一天玩完手机，一点半睡觉，第二天中午起床，突然觉得脖子剧烈疼痛，浑身汗如雨下，到达医院后，被诊断为脑出血，医院下达了病危通知……

　　熬夜是对身体最大的消耗。抹最贵的眼霜，不如早睡一小时;杯子里泡枸杞，不如每天早起。

　　这世上没有什么值得你彻夜不睡。不找你的人再晚也不会来，很多工作不必一晚上做完。钱是赚不完的，身体是伤不起的。

　　- 02 -

　　好好吃饭

　　据说人的细胞每半年就要更新一次，而制造新细胞的原材料就是我们每天吃进去的食物。所以说“半年前的食物塑造了今天的你。”

　　每一口食物都是能量的积攒。所谓生活品质，不仅是背名牌包，买多少支口红，更多藏在万千日月的一粥一饭，一餐一食中。

　　好好吃饭，是对自己最大的爱惜。只有好好吃饭，才能好好相爱，才能好好生活。