10个防范伤风的小要领

　　春季，人们易。伤风给人们的糊口带来许多未便，同时还影响身体康健。那么，如何防范伤风呢?下面教您10个防范伤风的小要领，使您远离，远离病毒入侵。

　　1.天天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，到达酸麻感为宜。 

　　2.天天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴推拿十次。 

　　3.天天晨起后，到室外散步或做体操，增强熬炼，加强体质。 

　　4.早晨起床后，开窗通风。 美丽人生网

　　5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

　　6.天天早晨淡盐水漱口一次，可没落口腔里的病菌。

　　7.会合精神，身体规则，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 

　　8. 视气温增减衣物，出汗时不要顿时脱衣捂帽，制止感冒受凉。

　　9.逐日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。

　　10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。